Headspace wurde in Kalifornien veröffentlicht, von einer Gruppe von Entwicklern mit dem gleichen Namen wie die Software. Headspace wurde entwickelt, um so vielen Menschen wie möglich zu helfen, durch Meditation Gelassenheit und Ruhe zu finden.

Headspace: Meditation & Schlaf

Die Funktionalitäten der Headspace-Anwendung sind in 4 Hauptgruppen unterteilt. Erstens: Meditationen für alle. Sie sind für alle Niveaus verfügbar und ermöglichen es Ihnen, verschiedene Themen wie Stress, Beziehungen zu anderen, persönliche Entwicklung zu behandeln. Mehrere hundert Stunden geführte Meditationen ergänzen den Inhalt der Anwendung. Die zweite Funktion von Headspace betrifft den erholsamen Schlaf. Zwischen Erwachsenengeschichten, Klangatmosphäre und Tiefenentspannung kann der Anwender wählen, wie er in Ruhe einschlafen möchte. Die dritte Kapsel ist speziell der Konzentration gewidmet. Es ermöglicht dem Benutzer der Anwendung, Musik auszuwählen, um seine Produktivität und Kreativität zu steigern, egal ob zu Hause oder bei der Arbeit. Schließlich kann jeder mit Headspace die Kontrolle über seinen Stress zurückgewinnen. Zu dieser Kategorie gehören sogenannte SOS-Meditationen, kurze Meditationen, um schnell wieder zur Ruhe zu kommen. Es enthält auch einfach anzuwendende Entspannungsmethoden.

Zusätzlich zu diesen 4 Kategorien bietet Headspace Ratschläge, Techniken und praktische Übungen, die Ihnen helfen, täglich auf sich und Ihre Gesundheit zu achten. Headspace ist auf Smartphones mit Android und iOS verfügbar. Es ist jedoch nicht möglich, diese Software auf Windows-PCs herunterzuladen.