MyFitnessPal

MyFitnessPal es una aplicación creada por Under Armour para ayudar a una persona que quiere perder peso a alcanzar su objetivo. Gracias a un diario digital llevado diariamente, permite seguir las calorías eliminadas y asimiladas por el cuerpo. También proporciona información sobre los valores nutricionales de los alimentos y registra las actividades físicas del usuario. Puedes usar y descargar esta PDA en un dispositivo móvil como un smartphone o un PC.

¿Cómo funciona?

Puede ser descargado gratuitamente en IOS, Android, así como en un PC o tableta con Windows 10. Tiene muchas ventajas, incluyendo su facilidad de uso y su interfaz intuitiva. También le permite crear un plan personalizado a través de una opción en el software. Para ello, hay más de 300.000.000 de catálogos de alimentos disponibles que puede adoptar según su dieta. Los foros de discusión relacionados con MyFitnessPal te permiten intercambiar con personas que tienen el mismo objetivo.

Para hacer ejercicio, ofrece una variedad de ejercicios según sus necesidades, incluyendo abdominales crujientes, aeróbicos de bajo impacto, aquajogging y más. Gracias a estos ejercicios, las calorías quemadas se calculan en función del peso del usuario y del tiempo que pasa haciéndolo. También es posible lo contrario, es decir, calcular cuánto tiempo se tarda en hacer el ejercicio para perder una caloría en particular. En definitiva, MyFitnessPal es una aplicación práctica y gratuita en términos de pérdida de peso. También permite un estilo de vida saludable y una buena salud.