Weight Watchers

L'applicazione Weight Watchers è un attrezzo progettato per facilitare la perdita di peso. Quando vi iscrivete a questo programma, potete selezionare pacchetti che includono incontri faccia a faccia, personal coaching o semplicemente utilizzare l'applicazione.

Weight Watchers per mantenere il picco di fitness

Weight Watchers è un programma di monitoraggio della massa corporea e di perdita di peso progettato sotto forma di coaching personalizzato. Vi dà accesso a cibo e fitness tracker, migliaia di deliziose ricette e tecniche esperte per aiutarvi a perdere peso, e tutto il supporto necessario per raggiungere i vostri obiettivi.

La domanda inizia con una valutazione personale di due o tre minuti in base all'età, al peso, all'altezza, al sesso e all'attività fisica. Sulla base dei risultati, riceverete un budget personalizzato di SmartPoints e cibi consigliati. È possibile cercare alimenti o attività inserendo un termine di ricerca in una barra dedicata e premendo "Cerca" prima di navigare l'elenco. Ad ogni alimento viene assegnato un valore SmartPoints. I punti Weight Watchers sono calcolati in base al contenuto di proteine, grassi, carboidrati e fibre dei rispettivi alimenti. Nessun alimento è proibito nel programma, tuttavia, le persone che seguono la dieta devono rimanere al di sotto del loro set point giornaliero per raggiungere il peso desiderato. Inoltre, sia che abbiate bisogno di consulenza, motivazione o assistenza tecnica, gli esperti sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per aiutarvi e consigliarvi.