MyFitnessPal

MyFitnessPal è un'applicazione creata da Under Armour per aiutare una persona che vuole perdere peso per raggiungere il suo obiettivo. Grazie ad un diario digitale tenuto quotidianamente, permette di seguire le calorie eliminate e assimilate dall'organismo. Fornisce inoltre informazioni sui valori nutrizionali degli alimenti e registra le attività fisiche dell'utente. È possibile utilizzare e scaricare questo PDA su un dispositivo mobile come uno smartphone o un PC.

Come funziona?

Può essere scaricato gratuitamente su IOS, Android, così come su un PC o tablet con Windows 10. Ha molti vantaggi, tra cui la facilità d'uso e l'interfaccia intuitiva. Consente inoltre di creare un piano personalizzato tramite un'opzione del software. A tal fine, sono disponibili più di 300.000.000 di cataloghi alimentari che potete adottare in base alla vostra dieta. I forum di discussione relativi a MyFitnessPal permettono di scambiare con persone che hanno lo stesso obiettivo.

Per l'esercizio fisico, offre una varietà di esercizi in base alle vostre esigenze, tra cui addominali scricchiolanti, aerobica a basso impatto, aquajogging e altro ancora. Grazie a questi esercizi, le calorie bruciate vengono calcolate in base al peso dell'utente e al tempo impiegato per farlo. È possibile anche il contrario, cioè calcolare quanto tempo ci vuole per fare l'esercizio per perdere una determinata caloria. Tutto sommato, MyFitnessPal è un'applicazione pratica e gratuita in termini di perdita di peso. Permette anche uno stile di vita sano e una buona salute.