Headspace è stato pubblicato in California, da un gruppo di sviluppatori con lo stesso nome del software. Headspace è progettato per aiutare il maggior numero di persone possibile a trovare serenità e calma attraverso la meditazione.

Headspace: meditazione e sonno

Le funzionalità dell'applicazione Headspace sono divise in 4 gruppi principali. Primo: Meditazioni per tutti. Sono disponibili per tutti i livelli e permettono di affrontare diversi temi come lo stress, le relazioni con gli altri, lo sviluppo personale. Diverse centinaia di ore di meditazioni guidate migliorano il contenuto dell'applicazione. La seconda caratteristica di Headspace riguarda il sonno riposante. Tra racconti per adulti, atmosfere sonore e rilassamento profondo, l'utente può scegliere come vuole addormentarsi in pace. La terza capsula è specificamente dedicata alla concentrazione. Permette all'utente dell'applicazione di scegliere la musica per aumentare la sua produttività e creatività, sia a casa che al lavoro. Infine, Headspace permette a chiunque di riprendere il controllo del proprio stress. Questa categoria comprende le cosiddette meditazioni SOS, brevi meditazioni per ritrovare rapidamente la serenità. Include anche metodi di rilassamento facili da applicare.

Oltre a queste 4 categorie, Headspace offre consigli, tecniche ed esercizi pratici per aiutarti a prenderti cura di te stesso e della tua salute quotidianamente. Headspace è disponibile su smartphone con Android e iOS. Tuttavia, non è possibile scaricare questo software sui PC Windows.