MyFitnessPal

MyFitnessPal is een applicatie die is gemaakt door Under Armour om een persoon die wil afvallen te helpen zijn of haar doel te bereiken. Dankzij een digitaal dagboek dat dagelijks wordt bijgehouden, kunnen de calorieën die door het lichaam worden geëlimineerd en geassimileerd, worden gevolgd. Het geeft ook informatie over de voedingswaarden van levensmiddelen en registreert de fysieke activiteiten van de gebruiker. U kunt deze PDA gebruiken en downloaden op een mobiel apparaat zoals een smartphone of PC.

Hoe werkt het?

Het kan gratis worden gedownload op IOS, Android, maar ook op een PC of tablet met Windows 10. Het heeft vele voordelen, waaronder het gebruiksgemak en de intuïtieve interface. Het laat u ook toe om een gepersonaliseerd plan aan te maken via een optie in de software. Hiervoor zijn er meer dan 300.000.000 voedingscatalogi beschikbaar die u volgens uw dieet kunt gebruiken. De discussieforums met betrekking tot MyFitnessPal stellen u in staat om te ruilen met mensen die hetzelfde doel hebben.

Voor de oefening biedt het een verscheidenheid aan oefeningen volgens uw behoeften, waaronder crunch abs, low-impact aerobics, aquajogging en nog veel meer. Dankzij deze oefeningen worden de verbrande calorieën berekend op basis van het gewicht van de gebruiker en de tijd die hij of zij eraan besteedt. Het omgekeerde is ook mogelijk, d.w.z. berekenen hoe lang het duurt om de oefening te doen om een bepaalde calorie te verliezen. Al met al is MyFitnessPal een praktische en gratis toepassing op het gebied van gewichtsverlies. Het maakt ook een gezonde levensstijl en een goede gezondheid mogelijk.