RespiRelax+

Hartcoherentie is een eenvoudige methode die voor iedereen toegankelijk is en bestaat uit het controleren van de ademhaling om stress en angst te verminderen. Vandaag de dag is deze natuurlijke oplossing een essentieel hulpmiddel geworden om jezelf te kalmeren.

Respirelax, om beter te ademen

RespiRelax is de perfecte toepassing voor het beheersen van stress en emoties. Het beheersen van je ademhaling en hartslag heeft veel voordelen voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Hartcoherentie vermindert depressie en angst. Er is ook vastgesteld dat het de bloeddruk verlaagt, de slaap en concentratie verbetert en het cortisolniveau verlaagt.

Met zijn intuïtieve ergonomie is hij gemakkelijk te gebruiken. Het enige wat je hoeft te doen is in- en uitademen als de bellen op het scherm verschijnen: inademen als ze stijgen, uitademen als ze dalen. De tijd van de sessie kan worden bepaald, evenals de tijd van in- en uitademen.

RespiRelax biedt verschillende automatische instellingen naargelang het gewenste effect: Trainen, Ontspannen, Energetiseren en Balanceren. Het is ook mogelijk om het geluid van de interface en de muziek van de toepassing te activeren of te deactiveren. Door u te laten leiden door het geluid kunt u uw ogen sluiten, waardoor ze loskomen van het scherm en u volledig tot ontspanning komt. RespiRelax is ontwikkeld door de Thermen van Allevard en kan gratis worden gedownload op mobiele telefoons, maar is nog niet beschikbaar op pc's.