MyFitnessPal

MyFitnessPal jest aplikacją stworzoną przez Under Armour, aby pomóc osobie, która chce schudnąć, aby osiągnąć swój cel. Dzięki cyfrowemu dziennikowi, prowadzonemu codziennie, pozwala on śledzić kalorie eliminowane i przyswajane przez organizm. Dostarcza również informacji na temat wartości odżywczych żywności i rejestruje aktywność fizyczną użytkownika. Ten PDA można używać i pobierać na urządzenie przenośne, takie jak smartfon lub komputer.

Jak to działa?

Można go pobrać bezpłatnie na IOS, Android, jak również na komputer lub tablet z systemem Windows 10. Ma on wiele zalet, w tym łatwość obsługi i intuicyjny interfejs. Pozwala to również na stworzenie spersonalizowanego planu poprzez opcję w oprogramowaniu. W tym celu dostępnych jest ponad 300 000 000 katalogów żywności, które można przyjąć zgodnie z dietą. Fora dyskusyjne związane z portalem MyFitnessPal pozwalają na wymianę poglądów z osobami, które mają ten sam cel.

Do ćwiczeń, oferuje różnorodne ćwiczenia w zależności od potrzeb, w tym crunch abs, aerobik o niskim poziomie uderzeń, aquajogging i inne. Dzięki tym ćwiczeniom, spalane kalorie obliczane są na podstawie wagi użytkownika oraz czasu spędzonego przy ich wykonywaniu. Możliwa jest również sytuacja odwrotna, tzn. obliczenie, ile czasu potrzeba na wykonanie ćwiczenia, aby stracić daną kalorię. Podsumowując, MyFitnessPal jest praktycznym i bezpłatnym zastosowaniem w zakresie utraty wagi. Pozwala również na zdrowy styl życia i dobre zdrowie.