Weight Watchers

A aplicação Weight Watchers é uma ferramenta concebida para facilitar a perda de peso. Ao se inscrever neste programa, você pode selecionar pacotes que incluem reuniões presenciais, coaching pessoal ou simplesmente usar a aplicação.

Vigilantes do peso para manter a forma física máxima

Weight Watchers é um programa de monitorização de massa corporal e perda de peso concebido sob a forma de treino personalizado. Ele lhe dá acesso a rastreadores de alimentos e fitness, milhares de receitas deliciosas e técnicas especializadas para ajudá-lo a perder peso, e todo o apoio necessário para atingir seus objetivos.

A candidatura começa com uma avaliação pessoal de dois a três minutos com base na sua idade, peso, altura, sexo e actividade física. Com base nos resultados, você receberá um orçamento personalizado de SmartPoints e alimentos recomendados. Você pode pesquisar por alimentos ou atividades digitando um termo de pesquisa em uma barra dedicada e pressionando "Pesquisar" antes de navegar na lista. A cada alimento é atribuído um valor SmartPoints. Os pontos de Weight Watchers são calculados com base no teor de proteínas, gordura, carboidratos e fibras dos respectivos alimentos. Nenhum alimento é proibido no programa, no entanto, as pessoas que fazem dieta devem permanecer abaixo dos seus pontos definidos diariamente para atingirem o peso desejado. Além disso, quer necessite de aconselhamento, motivação ou assistência técnica, os especialistas estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, para o ajudar e aconselhar.