MyFitnessPal

MyFitnessPal é uma aplicação criada pela Under Armour para ajudar uma pessoa que quer perder peso a alcançar o seu objectivo. Graças a um diário digital mantido diariamente, permite seguir as calorias eliminadas e assimiladas pelo organismo. Também fornece informações sobre os valores nutricionais dos alimentos e registra as atividades físicas do usuário. Você pode usar e baixar este PDA em um dispositivo móvel, como um smartphone ou PC.

Como é que funciona?

Pode ser baixado gratuitamente no IOS, Android, assim como em um PC ou tablet rodando Windows 10. Tem muitas vantagens, incluindo a sua facilidade de utilização e interface intuitiva. Também permite criar um plano personalizado através de uma opção no software. Para isso, há mais de 300.000.000 de catálogos de alimentos disponíveis que você pode adotar de acordo com sua dieta. Os fóruns de discussão relacionados ao MyFitnessPal permitem que você troque com pessoas que têm o mesmo objetivo.

Para exercício, oferece uma variedade de exercícios de acordo com as suas necessidades, incluindo abdominais crocantes, aeróbica de baixo impacto, aquajogging e muito mais. Graças a estes exercícios, as calorias queimadas são calculadas com base no peso do utilizador, bem como no tempo despendido na sua realização. O contrário também é possível, ou seja, calcular quanto tempo leva para fazer o exercício para perder uma determinada caloria. Em suma, MyFitnessPal é uma aplicação prática e gratuita em termos de perda de peso. Também permite um estilo de vida saudável e uma boa saúde.